Notre Histoire

Depuis cinq ans, nous accompagnons les personnes dans leur quête d'une attention plus profonde et d'une présence authentique au quotidien.

Pourquoi Nous Existons

En 2020, j'ai remarqué quelque chose de troublant. Mes amis, ma famille, même moi-même - nous étions tous constamment distraits. Les notifications, les pensées qui s'emballent, cette sensation d'être toujours ailleurs que là où nous sommes vraiment.

C'est là que tout a commencé. Pas avec une grande théorie, mais avec une simple observation : l'attention, ça se cultive. Comme un muscle, comme une habitude, comme tout ce qui compte vraiment dans la vie.

  • Plus de 1 200 personnes accompagnées depuis 2020
  • Une approche progressive adaptée à chaque rythme
  • Des outils concrets pour le quotidien
  • Un suivi personnalisé sur plusieurs mois
Séance de développement de l'attention en groupe

Ce Qui Nous Guide

Trois principes simples qui orientent tout notre travail et nos interactions avec chaque personne que nous accompagnons.

Authenticité

Pas de promesses miracle ni de techniques compliquées. Juste des méthodes éprouvées, expliquées clairement, avec leurs limites et leurs possibilités.

Progression

Chaque personne avance à son rythme. Nous adaptons nos programmes selon les contraintes et les objectifs de chacun, sans jugement ni pression.

Bienveillance

Développer son attention, c'est parfois confronter ses difficultés. Nous créons un environnement sûr où l'erreur fait partie de l'apprentissage.

Portrait de Marc Dubois, fondateur

Marc Dubois

Fondateur & Formateur

Un Parcours Pas Comme Les Autres

Ancien ingénieur dans l'automobile, j'ai découvert la méditation lors d'un burn-out en 2018. Ce qui devait être une solution temporaire est devenu une passion, puis une mission.

J'ai passé deux ans à me former auprès de différents maîtres - certains formidables, d'autres... moins. Cette expérience m'a appris l'importance d'une approche graduelle et respectueuse des limites de chacun.

Aujourd'hui, notre équipe compte quatre formateurs, tous issus d'horizons différents. Cette diversité enrichit nos programmes et permet à chacun de trouver l'approche qui lui correspond.

Notre Méthode en 4 Étapes

Un processus éprouvé qui respecte le rythme naturel d'apprentissage et s'adapte aux contraintes de la vie moderne.

Découverte

Nous commençons par comprendre votre situation actuelle, vos défis spécifiques et vos objectifs. Cette phase nous permet de personnaliser entièrement votre parcours.

1

Fondations

Installation des bases : respiration consciente, observation des pensées, et première approche de la présence. Tout se fait en douceur, par étapes de 10 minutes par jour.

2

Approfondissement

Développement de techniques plus avancées adaptées à votre quotidien. Intégration progressive dans les activités professionnelles et personnelles.

3

Autonomie

Création de votre pratique personnelle durable. Vous repartez avec tous les outils nécessaires pour continuer votre développement en toute indépendance.

4

Prêt à Commencer Votre Parcours ?

Nos prochains programmes débutent en automne 2025. Les places sont limitées pour garantir un accompagnement personnalisé optimal.

Découvrir Nos Programmes