Notre Méthodologie Unique
Une approche structurée et scientifique pour développer votre attention de manière durable
Découvrir nos programmesL'Attention Consciente en Action
Notre méthode s'inspire des recherches récentes en neurosciences. Nous savons que l'attention fonctionne comme un muscle - elle se développe par l'entraînement progressif et régulier.
Fait intéressant : Les participants à nos programmes montrent des améliorations mesurables dès la troisième semaine. Pas de promesses irréalistes, juste un travail méthodique qui porte ses fruits.
Chaque exercice que nous proposons a été testé dans notre centre de Rouen. Marie-Claire, notre directrice pédagogique, a passé des années à observer ce qui fonctionne vraiment. Et ce qui ne marche pas aussi - parce qu'on apprend beaucoup de nos échecs.
Les 5 Phases de Développement
Chaque étape dure environ 4 à 6 semaines. On ne précipite rien - l'attention a besoin de temps pour se construire solidement.
Évaluation Initiale
Tests d'attention personnalisés pour comprendre votre profil unique. Pas de jugement, juste une base de travail claire pour avancer ensemble.
Fondations
Exercices de base pour stabiliser l'attention. C'est souvent la phase la plus difficile - normal, on construit les bases.
Expansion
Développement de la capacité d'attention soutenue. Ici, les participants commencent vraiment à sentir la différence dans leur quotidien.
Application
Intégration dans les situations réelles - travail, études, relations. C'est là que ça devient vraiment intéressant.
Autonomie
Maintien des acquis et perfectionnement personnel. Vous devenez votre propre coach en attention consciente.
Nos Expertes en Développement Attentionnel
Deux professionnelles passionnées qui ont développé cette approche au fil des années
Célestine Moreau
Directrice Pédagogique
15 ans d'expérience en psychologie cognitive. Elle a développé nos protocoles d'évaluation personnalisés et supervise chaque programme depuis notre centre de Rouen.
Fleur Dubois
Formatrice Senior
Spécialiste des techniques d'attention appliquée. Elle anime nos sessions de groupe et accompagne individuellement les participants dans leurs défis spécifiques.
Notre Engagement Qualité
Nous croyons au travail de fond plutôt qu'aux solutions miraculeuses. Nos programmes démarrent en septembre 2025 et octobre 2025. Chaque groupe est limité à 12 participants pour garantir un suivi personnalisé de qualité.
Réserver votre place